Hørsholm svømmeskole



Klubmodul henter siden
Øvede
RPR hold 4. årgang | On2
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Øvede børn


Hold information:

· Instruktørbesætning: 1 instruktør
 · Der klædes om i svømmehallens omklædnings faciliteter
 · Svømmetid: 30 min. i bassin
 · Svømmeren går normalt nogle sæsoner på dette hold

 Formål:

Holdet henvender sig til børn som kan svømme selv, helt uden opdriftsmidler. Vi arbejder med brystsvømning og de 3 andre klassiske stilarter. Vi arbejder med udspring fra skammel, kant, kolbøtter og vendinger. 


 Undervisningen:

· Crawl med fuld udånding i vandet
· Rygcrawl med skulderrotation, strakte arme og lillefingeren isættes
· Brystarme
· Brystben med plade
· Sammensat brystsvømning med rytme
· Flyben, hvor bevægelsen udgår fra hoften
· Høj rygsvømning
· Lav rygsvømning
· Træde vande og flyde
· Hovedspring fra kant med efterfølgende undervandssvømning
· Øver startspring fra kant og skammel
· Øve koldbøtter som skal munde ud i vendinger
· Kendskab til S-taget (korrekt armtag i crawl)
· Øver selvlivredning med tøj

Læs mere

Børn i alderen 7-8 år, der allerede har opbygget tryghed i vandet og kan nogle af grundelementerne til de fire svømmearter. Holdet fokuserer på at videreudvikle svømmeteknik og gøre børnene komfortable både i lavt og dybt vand. 

- Målgruppe: Børn, der har færdigheder fra begynderhold eller tidligere har svømmet på let øvede hold.

- Formål: At udvikle teknikken til at kunne svømme fire svømmearter og tilpasse undervisningen til det enkelte barns niveau og udvikling. 

- Gentilmelding: Det anbefales, at børn fortsætter på let øvet, indtil de har mestret detaljerne i svømmeteknikkerne og har bekendtskab med de fire svømmearter.

Holdet starter onsdag d. 3. september i Hørsholm svømmehal

Startdato
03.09.2025
Slutdato
29.04.2026
Tid/Sted
Onsdag 14:30-15:00 Hørsholm svømmehal, 1/2 Bassin
Pris
2650,00 kr.