Klubmodul.dk - Nem klubadministration

Tirsdag

Begynder NY | Ti0

Kl. 14:00 - 14:30

Flere tider

1/2 Bassin

5 - 7 år

6–7 år, der er nye på svømmeskolen – uanset tidligere erfaring.Holdet er perfekt til børn, der skal have en tryg og god start på svømning. Vi arbejder med vandtilvænning, flydning og dykning samt de første delelementer til svømning gennem leg og simple øvelser.Målet er, at jeres barn opbygger selvtillid i vandet, lærer at flyde og begynder at dykke.Undervisningen foregår i undervisningsbassinet, hvor vi starter i den lave ende og tilpasser undervisningen til det enkelte barn.Start: Tirsdag d. 2. september i Hørsholm Svømmehal

Let Øvede/Øvede | Ti1

Kl. 14:30 - 15:00

Flere tider

1/2 Bassin

8 - 10 år

8-10 år, der er tæt på øvet niveau og har god kontrol i vandet.Vi arbejder med længere svømning, forbedring af teknik i de 4 svømmearter, kropsposition, vejrtrækning, rytme og begyndende udholdenhed.Målet er at forberede barnet til øvet niveau og svømning i 25 meter bassin.Undervisningen foregår i både lavt bassin, dybt bassin og springbassin – og indimellem i 25 meter bassin, når det er muligt.Start: Tirsdag d. 2. september i Hørsholm Svømmehal

Begynder | TI2

Kl. 15:00 - 15:30

Flere tider

1/2 Bassin

6 - 8 år

6-8 år, der er klar til svømmeundervisning, men endnu ikke er trygge ved alle bassiner.Vi arbejder med flydning, dykning og de første delelementer til de 4 svømmearter gennem leg og øvelser.Målet er, at barnet bliver tryg i vandet og opbygger de grundlæggende færdigheder, der gør det klar til let øvede.Undervisningen foregår i trygge rammer i undervisningsbassinet, hvor vi gradvist bevæger os fra lavt til dybere vand.Start: Tirsdag d. 2. september i Hørsholm Svømmehal

Let Øvede/BegynderII | Ti4

Kl. 16:00 - 16:30

Flere tider

1/2 Bassin

6 - 8 år

6–8 år, der er klar til at modtage svømmeundervisning, men endnu ikke svømmer "sikket" på lavt eller dybt vand.Vi arbejder med flydning, dykning og delelementer til de 4 svømmearter gennem struktureret teknikleg og svømmeøvelser øvelser.Målet er, at barnet bliver tryg i vandet og opbygger de grundlæggende færdigheder, der gør det klar til at svømme frit i alle bassiner på overskuelig distancer til niveau Undervisningen foregår i undervisningsbassinet, hvor vi gradvist bevæger os fra lavt til dybere vand.Start: Tirsdag d. 2. september i Hørsholm Svømmehal

Let Øvede | Ti5

Kl. 16:30 - 17:00

Flere tider

1/2 Bassin

7 - 9 år

7–9 år, der har grundlæggende færdigheder og er trygge i vandet.Vi arbejder med teknik i de 4 svømmearter, kropsposition, vejrtrækning og træner at kunne svømning over længere stræk.Målet er at gøre barnet sikker og alsidig i vandet og klar til næste niveau.Undervisningen foregår med fokus på gentagelser og teknisk udvikling i både lavt og dybt vand.Start: Tirsdag d. 2. september i Hørsholm Svømmehal

Let øvede | Ti6

Kl. 17:00 - 17:30

Flere tider

1/2 Bassin

7 - 10 år

9-10 år, der er tæt på øvet niveau og har god kontrol i vandet.Vi arbejder med længere svømning, forbedring af teknik i de 4 svømmearter, kropsposition, vejrtrækning, rytme og begyndende udholdenhed.Målet er at forberede barnet til øvet niveau og svømning i 25 meter bassin.Undervisningen foregår i både lavt bassin, dybt bassin og springbassin – og indimellem i 25 meter bassin, når det er muligt.Start: Tirsdag d. 2. september i Hørsholm Svømmehal

Aquajogging | Aq1E

Kl. 17:30 - 18:15

Flere tider

Springbassin

12 - 99 år

Aquajogging er en sjov og effektiv træningsform, der kombinerer motion og velvære i vand. Holdet er perfekt for dig, der ønsker at styrke kroppen uden belastning af led og muskler. På aquajogging-holdet arbejder vi med:- Konditionstræning og styrkeøvelser i vand.- Core-stabilitet og forbedring af balance.- En skånsom træning, der passer til alle niveauer.Træningen foregår i et tempo, hvor alle kan være med, og vi bruger vandets modstand til at opbygge styrke og udholdenhed. Aquajogging er ideelt for både nybegyndere og erfarne, samt for dem, der ønsker en alternativ træningsform eller genoptræning.14 undervisnings gange med 40 aktive min. i vandet. Aqua jogging er for dig, der ønsker en skånsom, men effektiv træningsform i vand. Træningen foregår i den dybe ende af bassinet med opdriftsbælte og kombinerer løb i vand med styrke- og konditionsøvelser.Holdet er for alle – uanset alder og form – og særligt velegnet til dig, der vil styrke kroppen uden hård belastning på led og muskler. Vandets modstand gør træningen både udfordrende og nænsom.Kom og få sved på panden, smil på læben og en stærkere krop – alt sammen i vandets trygge rammer.

Onsdag

Få pladser

Privat Hold | Ons1

Kl. 14:00 - 14:30

Flere tider

1/2 Bassin

6 - 10 år

RPR hold 2. årgang | Ons2

Kl. 14:30 - 15:00

Flere tider

1/2 Bassin

7 - 9 år

PRIVAThold for RPR 2. årgang (7–8 år)Dette hold er for børn, der allerede føler sig trygge i vandet og har kendskab til grundelementerne i de fire svømmearter. Undervisningen har fokus på at videreudvikle svømmeteknik og styrke børnenes sikkerhed og komfort i både lavt og dybt vand.Målgruppe Holdet er målrettet børn, der har gennemført begynderhold eller tidligere har modtaget svømmeundervisning.Formål Formålet er at udvikle børnenes tekniske færdigheder inden for alle fire svømmearter. Undervisningen tilpasses det enkelte barns niveau, så der skabes de bedste betingelser for progression og vandglæde.Gentilmelding Det anbefales, at børn fortsætter på let øvet niveau, indtil de har opnået en solid teknisk forståelse og behersker detaljerne i de fire svømmearter.Opstart Holdet starter Onsdag d. 3. september i Hørsholm Svømmehal.

Let Øvede | Ons3

Kl. 15:00 - 15:30

Flere tider

1/2 Bassin

7 - 9 år

7-9 år, der er trygge i vandet, har de grundlæggende færdigheder på plads og kan bevæge sig uden bundkontakt.Vi bygger videre på barnets niveau og arbejder med grundteknik i de 4 svømmearter.Målet er at styrke barnets teknik og gøre det tryg ved at svømme i både lavt og dybt vand.Undervisningen foregår i både lavt og dybt vand, hvor barnet gradvist bliver mere selvstændigt.Start: Onsdag d. 3. september i Hørsholm Svømmehal

Let Øvede | Ons4

Kl. 15:30 - 16:00

Flere tider

1/2 Bassin

8 - 9 år

7-9 år, der er trygge i vandet, har de grundlæggende færdigheder på plads og kan bevæge sig uden bundkontakt.Vi bygger videre på barnets niveau og arbejder med grundteknik i de 4 svømmearter.Målet er at styrke barnets teknik og gøre det tryg ved at svømme i både lavt og dybt vand.Undervisningen foregår i både lavt og dybt vand, hvor barnet gradvist bliver mere selvstændigt.Start: Tirsdag d. 3. september i Hørsholm Svømmehal- Gentilmelding til Let øvede: Let øvede er et hold vi ser at børn fortsætter på let øvet, indtil de har mestret detaljerne i svømmeteknikkerne og er bekendtskab med de fire svømmearter.

Øvede | Ti3

Kl. 15:30 - 16:00

Flere tider

1/2 Bassin

8 - 10 år

Øvede (25 meter bassin og evt. lavt bassin ) 9-10 år, svømmeskolens stærke svømmere, der er trygge i dybt vand og kan svømme længere distancer på 25 meter.Vi arbejder med teknik i alle 4 svømmearter, rytme, vejrtrækning, tempo og udholdenhed.Målet er at udvikle barnet til en stærk og effektiv svømmer med god teknik og selvtillid i vandet.Undervisningen foregår primært i 25 meter bassin, hvor børnene svømmer baner og træner mere selvstændigt og struktureret.Start: Onsdag d. 3. september i Hørsholm Svømmehal

Øvede | Ons5

Kl. 16:00 - 16:30

Flere tider

25 m bassin

8 - 10 år

Øvede (25 meter bassin) 9 år+ Svømmeskolens stærke svømmere, der er trygge i dybt vand og kan svømme længere distancer på 25 meter.Vi arbejder med teknik i alle 4 svømmearter, rytme, vejrtrækning, tempo og udholdenhed.Målet er at udvikle barnet til en stærk og effektiv svømmer med god teknik og selvtillid i vandet.Undervisningen foregår primært i 25 meter bassin, hvor børnene svømmer baner og træner mere selvstændigt og struktureret.Start: Onsdag d. 3. september i Hørsholm Svømmehal

Øvede | Ons6

Kl. 16:30 - 17:00

Flere tider

25 m bassin

10 - 16 år

Øvede (25 meter bassin) 10 år + Svømmeskolens stærke svømmere, der svømmer på dybt vand og kan svømme længere distancer på 25 meter.Vi arbejder med teknik i alle 4 svømmearter, rytme, vejrtrækning, tempo og udholdenhed.Målet er at udvikle barnet til en stærk og effektiv svømmer med god teknik og selvtillid i vandet.Undervisningen foregår primært i 25 meter bassin, hvor børnene svømmer baner og træner mere selvstændigt og struktureret.Start: Onsdag d. 3. september i Hørsholm Svømmehal

Torsdag

Savanden | To1

Kl. 14:00 - 14:30

Flere tider

1/2 Bassin

5 - 9 år

Savannen | To2

Kl. 14:30 - 15:00

Flere tider

1/2 Bassin

6 - 9 år

Få pladser

Savannen | To3

Kl. 15:00 - 15:30

Flere tider

1/2 Bassin

6 - 10 år

BegynderII | To4

Kl. 15:30 - 16:00

Flere tider

1/2 Bassin

5 - 7 år

6-8 år, der er klar til at modtage svømmeundervisning, svømmer med endnu ikke svømme `"sikkert", på det lave og dybt vand.Vi arbejder med flydning, dykning og de delelementer til de 4 svømmearter gennem leg og øvelser.Målet er, at barnet mere behersket og bevæger sig mere sikket i vandet og opbygger de grundlæggende færdigheder, der gør det klar til let øvede.Undervisningen foregår i trygge rammer i undervisningsbassinet, hvor vi gradvist bevæger os fra lavt til dybere vand.Start: Torsdag d. 4 september i Hørsholm Svømmehal

Let Øvede | To6

Kl. 16:00 - 16:30

Flere tider

1/2 Bassin

9 - 10 år

7-9 år, der er tæt på øvet niveau og har god kontrol i vandet.Vi arbejder med længere svømning, forbedring af teknik i de 4 svømmearter, kropsposition, vejrtrækning, rytme og begyndende udholdenhed.Målet er at forberede barnet til øvet niveau og svømning i 25 meter bassin.Undervisningen foregår i både lavt bassin, dybt bassin og springbassin – og indimellem i 25 meter bassin, når det er muligt.Start: Torsdag d. 4. september i Hørsholm Svømmehal

Let Øvede | To5

Kl. 16:30 - 17:00

Flere tider

1/2 Bassin

7 - 9 år

7–9 år, der har grundlæggende færdigheder og er trygge i vandet.Vi arbejder med teknik i de 4 svømmearter, kropsposition, vejrtrækning og svømning over længere stræk.Målet er at gøre barnet sikker og alsidig i vandet og klar til næste niveau.Undervisningen foregår med fokus på gentagelser og teknisk udvikling i både lavt og dybt vand.Start: Torsdag d. 4. september i Hørsholm Svømmehal

Let Øvede | To7

Kl. 17:00 - 17:30

Flere tider

1/2 Bassin

8 - 10 år

9-10 år, der er tæt på øvet niveau og har god kontrol i vandet.Vi arbejder med længere svømning, forbedring af teknik i de 4 svømmearter, kropsposition, vejrtrækning, rytme og begyndende udholdenhed.Målet er at forberede barnet til øvet niveau og svømning i 25 meter bassin.Undervisningen foregår i både lavt bassin, dybt bassin og springbassin – og indimellem i 25 meter bassin, når det er muligt.Start: Torsdag d. 4. september i Hørsholm Svømmehal

Aquajogging | AQ3E

Kl. 18:15 - 19:00

Flere tider

Springbassin

12 - 99 år

Aquajogging er en sjov og effektiv træningsform, der kombinerer motion og velvære i vand. Holdet er perfekt for dig, der ønsker at styrke kroppen uden belastning af led og muskler. På aquajogging-holdet arbejder vi med:- Konditionstræning og styrkeøvelser i vand.- Core-stabilitet og forbedring af balance.- En skånsom træning, der passer til alle niveauer.Træningen foregår i et tempo, hvor alle kan være med, og vi bruger vandets modstand til at opbygge styrke og udholdenhed. Aquajogging er ideelt for både nybegyndere og erfarne, samt for dem, der ønsker en alternativ træningsform eller genoptræning.14 undervisnings gange med 40 aktive min. i vandet. Aqua jogging er for dig, der ønsker en skånsom, men effektiv træningsform i vand. Træningen foregår i den dybe ende af bassinet med opdriftsbælte og kombinerer løb i vand med styrke- og konditionsøvelser.Holdet er for alle – uanset alder og form – og særligt velegnet til dig, der vil styrke kroppen uden hård belastning på led og muskler. Vandets modstand gør træningen både udfordrende og nænsom.Kom og få sved på panden, smil på læben og en stærkere krop – alt sammen i vandets trygge rammer.

Fredag

0. årgang Rungsted skole | RS01

Kl. 14:00 - 14:30

Flere tider

1/2 Bassin

5 - 6 år

0. årgang – Rungsted Skolehold på Svømmeskolen med forældreordningVelkommen til svømmeskolens særlige skolehold for børn i 0. klasse. På dette hold er der fokus på vandglæde og tryghed i vandet – vi skaber en positiv oplevelse, der giver børnene en tryg og sjov start på deres videre svømmerejse. - hvor sociale relationer på tværs af årgangen, går hånd i hånd med undervisning i at kunde svømme med de forskellige svømme kombinationer.Vi arbejder med grundlæggende svømmefærdigheder gennem fælleskab og planlagte øvelser i vandet, tilpasset det enkelte barns niveau. Undervisningen foregår i familie bassinets det lave (90-110 cm), og henover sæsonen udvider vi til alle bassiner i svømmehallen.Målgruppe - Holdet er for børn der har gået til svømning før, er nysgerrige på lære at svømme, på en sjov og lærerig måde, ved at bruge de forskellige delelementer, uanset stilart.Holdet er egnet til Børn i 0. klasse fra Rungsted Skole som gerne vil være med i samkørselholdig og på et hold med en forældrekontaktperson, der primært har kontakten med svømmeskolen.

1. årgang Rungsted skole | RS02

Kl. 14:30 - 15:00

Flere tider

1/2 Bassin

6 - 7 år

1. årgang fra Rungsted Skole, som allerede er trygge ved vand og kan flyde på mave og ryg, dykke og samt har prøvet kræfter med at kordinere arme og ben til de fire svømmearter. Det går godt hånd i hånd skolefællesskab og sjov i vand. Trin for trin, tager vi fat i lysten til at udvikle svømmeteknikken, prøve kræfter med dybere vand og være en del af de sociale på tværs af årgange og samtidigt lære at svømme.Holdet har en forældrekontaktperson, der varetager den primære kontakt med svømmeskolen og hjælper med koordinering omkring samkørsel og praktiske informationer.

2. årgang Rungsted skole | RS03

Kl. 15:00 - 15:30

Flere tider

1/2 Bassin

7 - 8 år

2. årgang fra Rungsted Skole, som allerede er trygge ved vand og kan flyde på mave og ryg, dykke og samt har prøvet kræfter med at kordinere arme og ben til de fire svømmearter. Det går godt hånd i hånd skole og sjov i vand - at vi trin for trin, har lyst til at udvikle svømmeteknikken, prøve kræfter med dybere vand og være en del af de sociale på tværs af årgange og samtidigt lære at svømme.Holdet har en forældrekontaktperson, der varetager den primære kontakt med svømmeskolen og hjælper med koordinering omkring samkørsel og praktiske informationer.

Få pladser

2. årgang Rungsted skole | RS04

Kl. 15:30 - 16:00

Flere tider

1/2 Bassin

7 - 8 år

2. årgang fra Rungsted Skole, som svømme 25 meter og hoppe fra vippe, kan flyde på mave og ryg, dykke og samt har prøvet kræfter med de fire svømmearter. Det går godt hånd i hånd - skole og sjov i vand og at vi trin for trin, har lyst til at udvikle svømmeteknikken, prøve kræfter med dybere vand og være en del af de sociale på tværs af årgange og samtidigt lære at svømme.Holdet har en forældrekontaktperson, der varetager den primære kontakt med svømmeskolen og hjælper med koordinering omkring samkørsel og praktiske informationer.

3.&4. årgang Rungsted skole | RS05

Kl. 16:00 - 16:30

Flere tider

1/2 Bassin

8 - 9 år

Holdet er for børn i 3.& 4.årgang fra Rungsted Skole, som svømme 25 meter og hoppe fra vippe, kan flyde på mave og ryg, dykke og samt har prøvet kræfter med de fire svømmearter. Det går godt hånd i hånd - skole og sjov i vand og at vi trin for trin, har lyst til at udvikle svømmeteknikken, prøve kræfter med dybere vand og være en del af de sociale på tværs af årgange og samtidigt lære at svømme.Holdet har en forældrekontaktperson, der varetager den primære kontakt med svømmeskolen og hjælper med koordinering omkring samkørsel og praktiske informationer.

Hørsholm svømmeskole

Den bedste undervisning

Undervisningen

Hørsholm svømmeskole

Den bedste undervisning

Begynderhold

Let øvede hold

Øvede hold

Undervisningen